Vandens procedūros (hidroterapija) Klaipėdoje

Vertikali vonia 

“Affidea Klaipėda” įrengtas mankštų baseinas (vandens temperatūra – vid. 32 laipsniai C) su srovėmis ir vertikaliomis voniomis.

Kineziterapijos vandenyje metu galima atlikti daugelį gydomosios mankštos salėje pratimų.  Mankšta vandenyje gerina medžiagų apykaitą, kraujotaką, grūdina, stiprina raumenis, pakelia nuotaiką. Gydomoji mankšta vandenyje ypatingai naudinga turintiems viršsvorį, teigiamai veikia judėjimo aparatą, didina lankstumą, gerėja sąnarių paslankumas, ramina nervų sistemą.

Vertikali vonia – tai bendra mankštos vandenyje ir stuburo tempimo vandenyje procedūra, stiprinanti ir atpalaiduojanti raumenis, atlaisvinanti suspaustus stuburo diskus bei stuburo segmentų funkcinius blokus.

Vertikalioje vonioje atliekami specialūs tempimo ir atsipalaidavimo su pagalbinėmis priemonėmis pratimai. Jie parenkami individualiai kiekvienam pacientui. Po procedūrų kurso sumažėja ir išnyksta sąnarių, nugaros skausmai, sustiprėja raumenys, didėja sąnarių paslankumas, padidėja fizinio krūvio toleravimas, pagerėja medžiagų apykaita, sumažėja svoris, pagerėja nuotaika. Pratimai atliekami kybant ant specialaus įtvaro, iki pusės pasinėrus vandenyje. Kybant stuburas tempiamas, atsipalaiduoja nuo netaisyklingos laikysenos ar netinkamos slankstelių padėties įsitempę ir skaudami raumenys.

 Gydomasis poveikis:

• pristabdomas stuburo patologinių procesų progresavimas, raumenų atrofijos, stuburo deformacijų vystymasis;
• sumažėja sąnarių, nugaros skausmai;
• sustiprėja raumenys;
• didėja sąnarių, stuburo paslankumas;
• padidėja tolerancija fiziniam krūviui.
• gerėja kraujotaka;
• normalizuojasi raumenų tonusas;
• gerėja inkstų funkcija;
• retėja širdies susitraukimų dažnis, didėja centrinis veninis ir spaudimas plaučiuose;
• gerėja diafragmos funkcija;
• stimuliuojama endokrininė sistema;
• gerėja sąnario adaptacija savo svoriui;
• lėtėja kaulų tankio mažėjimo greitis;
• mažėja ar visai išnyksta skausmas;
• stiprėja raumenys;
• didėja sąnarių, stuburo paslankumas;
• atsiranda fizinio krūvio tolerancija;
• gerėja medžiagų apykaita;
• mažėja svoris;
• stabdomas stuburo patologinių procesų progresavimas, raumenų atrofijos, stuburo deformacijų vystymasis;
• gerėja emocinė savijauta.

Indikacijos:

•  esant nugaros skausmams, stuburo tarpslankstelinių diskų išvaržomis;
• sergant osteochondroze, radikulitu;
• degeneracines-distrofines ligos ir jų komplikacijos (Bechterevo ligą, deformuojančią osteochondrozę, diskogeninį radikulitą ir kt.);
• po įvairių traumų (kaulų lūžių, sąnarių išnirimų, meniskų, raiščių, sausgyslių ir raumenų plyšimų);
•  po peties, sąnario endoprotezavimo;
• esant sąnarių uždegimams, skausmams, ribotam sąnarių paslankumui;
• neurologinės ligos;
• širdies kraujagyslių ligos;
• kvėpavimo ligos.

Kontraindikacijos:

• esant progresuojančiai ligos eigai;
• grėsmingiems širdies ritmo sutrikimams;
• nestabiliai krūtinės anginai;
• sergant epilepsija;
• užkrečiamosiomis odos ligomis;
• esant atviroms žaizdoms;
• akių, ausų ir kiti uždegiminiams procesams;
• esant šlapimo ir išmatų nelaikymui;
• odos ligų išreikšti bėrimai;
• sergant odos infekcinėmis ligoms.

Užsiėmimų trukmė – 30-35 min.

Vertikalioms vonioms reikalingos priemonės: maudymosi kostiumas, kepuraitė, neslystančios šlepetės, rankšluostis, higienos reikmenys (dušo želė, šampūnas ir pan.)

Povandeninis masažas  

• Povandeninis masažas – tai gydymo metodas, kai, pacientui esant vandenyje, jo kūnas yra masažuojamas vandens srove. Vandenyje kūnas tampa lengvesnis, pasiekiama savotiška nesvarumo būsena, o tai labiau atpalaiduoja raumenis, ne taip juntamas skausmas.Povandeninis taškinis masažas atliekamas 1–4 atmosferų slėgio vandens čiurkšle, gulint specialioje masažinėje vonioje pripildytoje šilto vandens (apie 38°).Vandens srovės kryptis keičiama prisilaikant bendrų masažo taisyklių. Masažuojama tokiais būdais, kurie primena masažą rankomis: glostymą, trynimą, vibraciją. Masažas atliekamas ratais, pagal laikrodžio rodyklę, nuo periferijos į centrą, pradedamas gulint ant pilvo nuo pėdų, kojų.Vandens masažai savo poveikiu neatsilieka nuo paprasto plaukimo baseine. Dažniausiai jie skirti raumenų atpalaidavimui; masažuojančių vandens srovelių energija pasiekia giliausius audinių sluoksnius. Jose ištirpęs oras efektyviai papildo kraują deguonimi. Reguliariai mėgaujantis šiuo malonumu, pagerėja medžiagų apykaita, smegenų veikla ir kraujotaka, iš organizmo greičiau pašalinami šlakai, stiprėja imunitetas. Panardintą kūną vanduo kelia, tokiu būdu judesiai tampa grakštesni ir lengvesni, o tai labu svarbu gydant judėjimo sistemos ligas. Be to, vanduo susilietęs su mūsų kūnu, skatina kūno vidaus ir paviršiaus šilumos mainus; atsiplėšdami nuo odos, vandens burbuliukai stimuliuoja jutiminių skaidulų nervų galiukus, o tai sukelia malonų šiurpimo jausmą.

  Povandeninis masažas pagerina kraujotaką, limfos apytaką, audinių mitybą, sąnarinio skysčio išsiskyrimą ir apykaitą, mikrocirkuliacijos procesus ir medžiagų apykaitą, taip pat mažina uždegiminius procesus, skausmą bei atpalaiduoja raumenis. Procedūros metu šalinamas nuovargis ir stangrinama oda.

  Jo poveikyje padidėja sąnarių ir stuburo paslankumas, suminkštėja ir tampa elastingesnės sąaugos, švelnėja ir stangrėja oda, pagerėja medžiagų apykaita audiniuose, greičiau atsistato prarastos funkcijos.

  Povandenis masažas rekomenduojamas, esant judėjimo atramos aparato sutrikimams, sergant periferinės nervų sistemos, ginekologinėmis, lėtinėmis nespecifinėmis plaučių, virškinamojo trakto ligomis, sergant kaulų, sąnarių ir stuburo osteochondroze. Taip pat yra labai efektyvus norint atsikratyti antsvorio, sergant nutukimu ar norint sustangrinti raumenis numetus svorio.

  Teigiama, jog povandeninis masažas turi stipresnį poveikį organizmui nei masažas rankomis.

  Aktyviems ir intensyviai dirbantiems žmonėms tai puikus pasirinkimas atsipalaiduoti, atgaivinti savo kūną bei patirti malonumo jausmą.

  Povandeninis masažas rekomenduojamas:

  pristabdomas stuburo patologinių procesų progresavimas, raumenų atrofijos, stuburo deformacijų vystymasis;

• sumažėja sąnarių, nugaros skausmai;
• sustiprėja raumenys;
• didėja sąnarių, stuburo paslankumas;
• padidėja tolerancija fiziniam krūviui.
• gerėja kraujotaka;
• normalizuojasi raumenų tonusas;
• gerėja inkstų funkcija;
• retėja širdies susitraukimų dažnis, didėja centrinis veninis ir spaudimas plaučiuose;
• gerėja diafragmos funkcija;
• stimuliuojama endokrininė sistema;
• gerėja sąnario adaptacija savo svoriui;
• lėtėja kaulų tankio mažėjimo greitis;
• mažėja ar visai išnyksta skausmas;
• stiprėja raumenys;
• didėja sąnarių, stuburo paslankumas;
• atsiranda fizinio krūvio tolerancija;
• gerėja medžiagų apykaita;
• mažėja svoris;
• stabdomas stuburo patologinių procesų progresavimas, raumenų atrofijos, stuburo deformacijų vystymasis;
• gerėja emocinė savijauta.
• Povandeninio masažo indikacijos:esant nugaros skausmams, stuburo tarpslankstelinių diskų išvaržomis;
• sergant osteochondroze, radikulitu;
• degeneracines-distrofines ligos ir jų komplikacijos (Bechterevo ligą, deformuojančią osteochondrozę, diskogeninį radikulitą ir kt.);
• po įvairių traumų (kaulų lūžių, sąnarių išnirimų, meniskų, raiščių, sausgyslių ir raumenų plyšimų);
• po peties, sąnario endoprotezavimo;
• esant sąnarių uždegimams, skausmams, ribotam sąnarių paslankumui;
• neurologinės ligos;
• širdies kraujagyslių ligos;
• kvėpavimo ligos.

Povandeninio masažo kontraindikacijos:
 

• esant progresuojančiai ligos eigai;
• grėsmingiems širdies ritmo sutrikimams;
• nestabiliai krūtinės anginai;
• sergant epilepsija;
• užkrečiamosiomis odos ligomis;
• esant atviroms žaizdoms;
• akių, ausų ir kiti uždegiminiams procesams;
• esant šlapimo ir išmatų nelaikymui;
• odos ligų išreikšti bėrimai;
• sergant odos infekcinėmis ligoms.

Rekomenduojama 6-10 procedūrų.
Procedūros trukmė – 20 min.

Perlinė vonia 

Perlinės vonios – tai mineralinės vonios, prisotintos oro burbuliukais. Odos nervinius receptorius veikia temperatūrinis ir mechaninis faktoriai.

Gydomasis poveikis:

• išplečia kraujagysles;
• gerina medžiagų apykaitą;
• skatina sekreciją;
• mažina kraujo krešėjimą.

Indikacijos:

• lengvo ir vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių ligos;
• kaulų ir raumenų sistemos ligos;
• periferinės nervų sistemos ligos;
• lėtinės ginekologinės ligos;
• odos ligos;
• I ir II stadijos nutukimas;
• lengvas medžiagų apykaitos sutrikimas;
• neurozės;
• cukrinis diabetas (lengva forma);
• klimakterinis sindromas.

Kontraindikacijos:

• sunkios širdies ligos;
• epilepsija;
• lėtinis inkstų nepakankamumas;
• nėštumas;
• sunkios onkologinės ligos;
• karščiavimas;
• šlapimo ir išmatų nelaikymas
• ūmūs uždegiminiai procesai.

Procedūros trukmė – 15 min.

Nėščiųjų kineziterapija vandenyje

Nėštumas – ypatinga būsena, tačiau kartu tai  didžiulis fizinis ir emocinis pokytis moters organizme, reikalaujantis susikaupimo, jėgų ir ištvermės.

Kineziterapija vandenyje – tai puikios emocijos ne tik mamai, bet ir būsimam kūdikiui!

Fizinis aktyvumas visapusiškai teigiamai veikia mamą – didina bendrą darbingumą, gerina miegą ir emocijas. Būdama vandenyje nėščioji jaučia tik 1/10 dalį savo kūno svorio, todėl gali laisviau judėti ir patogiai jaustis atliekant pratimus. Darant pratimus vandenyje, mažiau apkraunamos kojos, atsipalaiduoja raumenys, lengviau atlikti dinaminius pratimus, skirtus dubens ir klubų sąnarių paslankumo gerinimui, pilvo ir nugaros raumenų stiprinimui. Atliekant pratimus vandenyje gerėja kraujotaka, stimuliuojama žarnyno veikla, didėja dubens dugno elastingumas. Vandenyje išmokstama derinti fizinius pratimus su giliu ritmingu kvėpavimu bei atpalaidavimo pratimais. Mankštinantis vandenyje gerėja kraujo apytaka, kuri glaudžiai susijusi su vaisiaus kraujo apytaka.
Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių: vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje.

Kineziterapijos vandenyje poveikis vaisiui

Dozuotas fizinis krūvis teigiamai veikia vaisių:

• Aktyvina kraujotaką;
• Gerina deguonies pasisavinimą;
• Gerina medžiagų apykaitą;
• Taip pat turi įtakos taisyklingai vaisiaus padėčiai gimdoje.

 Absoliučios kontraindikacijos kineziterapijai vandenyje:

• Širdies ligos;
• Nėštumo sukelta hipertenzija;
• Priešlaikinis placentos atitrūkimas;
• Priešlaikinio gimdymo grėsmė;
• Anamnezėje nurodyti pasikartojantys persileidimai (KT netaikoma pirmuoju nėštumo trimestru);
• Gimdos augimo atsilikimas;
• Pastovus kraujavimas iš makšties;
• Placentos pirmeiga;
• Netaisyklinga gimdos kaklelio padėtis;
• Tromboflebitas ar plaučių embolija;
• Ūminė infekcija;
• Bronchinė astma;
• Prieštraukulinė būklė ir traukulių priepuoliai.

Prieš pradedant kineziterapinius užsiėmimus rekomenduojama pasitarti su gydytoju akušeriu ginekologu ir įsitikinti ar nėra kontraindikacijų, dėl kurių negalima fizinė veikla.

Vandens temperatūra baseine siekia net 32,5 ºC.
Užsiėmimo trukmė – 45min.

 Su savimi turėti:

• maudymosi kostiumą;
• plaukimo kepuraitę;
• rankšluostį;
• šlepetes neslystančiu padu;

Individualūs kūdikių plukdymo užsiėmimai vonioje (6 sav. – 4 mėn.)

Kūdikis motinos gimdoje yra apsuptas vaisiaus vandenų ir iškart po gimimo neturi baimės vandeniui, tad hidroterapija gali būti pradedama ankstyvame amžiuje, nuo  6 savaičių. Rekomenduojama kūdikių mankštą vandenyje atlikti reguliariai, bent 1-2 kartus į savaitę.

Nauda, kurią gauna reguliariai plukdomas kūdikis:

• Stiprinama imuninė sistema. Dėl temperatūros kaitos didėja organizmo atsparumas ir stiprinamas kūdikio imunitetas. Pastebima, kad tokie mažyliai rečiau ir lengviau serga virusinėmis ligomis.
• Horizontali kūno padėtis bei vandens spaudimas sukelia kardiovaskuliarinės sistemos suaktyvėjimą;
• Atliekant veiksmus vandenyje, dėl vandens pasipriešinimo stiprinami kūno raumenys;
• Teigiami pokyčiai esant raumenų tonuso pakitimams;
• Motorinių įgūdžių lavėjimas;
• Reakcijos laiko rodiklio gerėjimas;
• Stipresnė koncentracija;
• Socialinio elgesio teigiami pokyčiai;
• Ugdoma kūdikio savisauga, lavinamas pasitikėjimas savimi.

Užsiėmimo trukmė: 30 min.

Su savimi turėti: 

• rankšluoštį;
• mamai/tėčiui šlepetes neslystančiu padu;

Grupiniai kūdikių ir vaikų užsiėmimai vertikalioje vonioje (4 mėn. – 3 m.)

Šiltas vanduo yra puiki terpė, leidžianti saugiai ir aktyviai judėti, aktyvinti silpnas raumenų grupes, mažinti padidėjusį raumenų tonusą, ištempti sutrumpėjusius raumenis ir stiprinti vaiko imunitetą. Užsiėmimų vandenyje metu, per žaidimus, derinant juos su specialiais pratimais ir naudojant plaukimo inventorių vaikučiai greičiau išmoksta plaukti, taisyklingai kvėpuoti vandenyje, nardyti, įveikti vandens baimę.

Užsiėmimo trukmė: 45 min.

Į vertikalią vonią kartu su kūdikiu/vaiku privalo lipti ir vienas iš tėvelių.

Su savimi turėti: 

• maudymosi kostiumą;
• plaukimo kepuraitę;
• maudymosi sauskelnes;
• rankšluostį;
• šlepetes neslystančiu padu;