Miego kokybė. Kaip galiu ją pagerinti?
Gyvensenos specialistė | Beatričė Viliušytė
Miego kokybė. Kaip galiu ją pagerinti?
Paskaitos metu gyvensenos medicinos specialistė supažindins klausytojus su miego higiena, atkreips dėmesį, kokie gyvensenos įpročiai gali turėti įtakos miegui bei pasidalins labiausiai pasiteisinusiomis rekomendacijomis, nuo ko pradėti keisti kasdienius įpročius.