Affidea klinikose ir laboratorijose visoje Lietuvoje atliekami šie Omega-3 tyrimai:

• Bazinis Omega-3 riebalų rūgščių indekso tyrimas

• Išplėstinis Omega-3, Omega-6/3 santykio ir transriebalų indekso tyrimas

Bazinis Omega 3 riebalų rūgščių indekso tyrimas

Bazinis Omega-3 riebalų rūgščių indekso tyrimas – tai laboratorinis kraujo tyrimas, nustatantis dviejų pagrindinių ilgos grandinės omega-3 riebalų rūgščių – eikozapentaeno (EPR) ir dokozaheksaeno (DHR) – kiekį eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių) membranose. Šios riebalų rūgštys išreiškiamos procentine dalimi tarp 24 kitų riebalų rūgščių ir atspindi vidutinį omega-3 kiekį organizme per pastaruosius 4 mėnesius. Šis metodas yra laikomas patikimiausiu būdu vertinti ilgalaikį omega-3 vartojimą ir jų įsisavinimą organizme.

Kodėl reikia atlikti šį tyrimą?

Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos gerai bendrai savijautai ir tam tikrų sveikatos sutrikimų prevencijai. Optimalus omega-3 indeksas (8–12 %) siejamas su:

• Sveika širdies veikla – padeda mažinti širdies ritmo sutrikimų riziką.

• Smegenų funkcija – gerina kognityvines funkcijas ir atmintį.

• Gerą regėjimą – DHR yra viena pagrindinių tinklainės sudedamųjų dalių.

• Sąnarių sveikatą – pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.

Tuo tarpu <4 % omega-3 indeksas rodo padidintą riziką sveikatai – tokio lygio asmenims nustatytas net 90 % didesnis staigios kardialinės mirties pavojus.

Kadangi EPR ir DHR lygiai gali smarkiai skirtis priklausomai nuo amžiaus, lyties, kūno masės, mitybos įpročių, genetikos, rūkymo, vaistų vartojimo ir sveikatos būklės, tyrimas leidžia objektyviai įvertinti individualią situaciją ir laiku imtis veiksmų.

Ką daryti gavus tyrimo rezultatus?

Sužinojus savo omega-3 indeksą, galima:

• Individualiai pritaikyti mitybą, padidinant žuvų ar omega-3 papildų kiekį.

• Įvertinti dabartinio papildų vartojimo efektyvumą.

• Aptarti su gydytoju kitus veiksnius (pvz., vaistų poveikį ar sveikatos sutrikimus), turinčius įtakos omega-3 kiekiui organizme.

Tai – ne tik diagnostinis įrankis, bet ir būdas proaktyviai rūpintis savo sveikata, siekiant ilgalaikių rezultatų.

Registracija

Išplėstinis Omega-3, omega-6/3 riebalų rūgščių santykio bei transriebalų indekso tyrimas

Išplėstinis Omega-3, Omega-6/3 santykio ir transriebalų indekso tyrimas – tai pažangus kraujo tyrimas, įvertinantis tris svarbius riebalų rūgščių apykaitos rodiklius, turinčius reikšmingą įtaką širdies, smegenų ir viso organizmo sveikatai:

1. Omega-3 indeksas – parodo EPR (eikozapentaeno rūgšties) ir DHR (dokozaheksaeno rūgšties) kiekį raudonųjų kraujo kūnelių membranose. Tai patikimiausias ilgalaikio omega-3 kiekio audiniuose rodiklis, atspindintis paskutinių 4 mėnesių laikotarpį.

2. Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgščių santykis – leidžia įvertinti organizmo uždegimines tendencijas. Idealus santykis – nuo 3:1 iki 5:1, o specifinis AR:EPR (arachidono ir eikozapentaeno rūgščių) santykis – tarp 2.5:1 ir 1:1.

3. Transriebalų indeksas – parodo kenksmingų transriebalų kiekį organizme. Optimalus lygis – mažiau nei 1 %, norint apsaugoti širdį ir smegenis.

Kada atliekamas tyrimas?

Tyrimas rekomenduojamas:

• Norint įvertinti mitybos poveikį sveikatai.

• Prieš pradedant arba stebint omega-3 papildų efektyvumą.

• Siekiant pagerinti širdies, smegenų, regėjimo ir sąnarių funkcijas.

• Esant lėtiniams uždegimams, metaboliniams sutrikimams ar rizikai susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

• Kaip profilaktinė priemonė siekiant anksti nustatyti disbalansus ir užkirsti kelią ilgalaikėms pasekmėms.

Kas nustatoma tyrimo metu?

• Omega-3 indeksas (idealus lygis: 8–12 %).

• Omega-6:Omega-3 santykis (rekomenduojamas intervalas: 3:1–5:1).

• AR:EPR santykis (optimalus: 2.5:1–1:1).

• Transriebalų indeksas (siektinas: <1 %).

Visi šie parametrai vertinami iš kraujo, analizuojant eritrocitų membranose esančių riebalų rūgščių sudėtį.

Ką daryti gavus tyrimo rezultatus?

EPR ir DHR lygis skiriasi dėl daugelio veiksnių: amžiaus, lyties, svorio, mitybos, genetikos, rūkymo, vartojamų vaistų ir kitų sveikatos sutrikimų.

Remiantis tyrimo rezultatais galima:

• Individualizuoti mitybą, keičiant omega-3 ir omega-6 šaltinių proporcijas.

• Įvertinti papildų ar vaistų efektyvumą.

• Kartu su specialistu sudaryti sveikatos optimizavimo planą, apimantį riebalų rūgščių balansą.

• Pakartoti tyrimą po 3–4 mėnesių, kad įvertintumėte pokyčius ir pasiektą progresą.

Tyrimas suteikia tikslią, moksliškai pagrįstą informaciją, leidžiančią aktyviai valdyti savo sveikatą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

Registracija