Nėščiųjų kineziterapija vandenyje - Affidea Lietuva

Paslauga teikiama Klaipėdos Affidea klinikoje.

 

Nėštumas – ypatinga būsena, tačiau kartu tai  didžiulis fizinis ir emocinis pokytis moters organizme, reikalaujantis susikaupimo, jėgų ir ištvermės.

Kineziterapija  vandenyje – tai puikios emocijos ne tik mamai, bet ir būsimam kūdikiui!

Fizinis aktyvumas visapusiškai teigiamai veikia mamą – didina bendrą darbingumą, gerina miegą ir emocijas. Būdama vandenyje nėščioji jaučia tik 1/10 dalį savo kūno svorio, todėl gali laisviau judėti ir patogiai jaustis atliekant pratimus. Darant pratimus vandenyje, mažiau apkraunamos kojos, atsipalaiduoja raumenys, lengviau atlikti dinaminius pratimus, skirtus dubens ir klubų sąnarių paslankumo gerinimui, pilvo ir nugaros raumenų stiprinimui. Atliekant pratimus vandenyje gerėja kraujotaka, stimuliuojama žarnyno veikla, didėja dubens dugno elastingumas. Vandenyje išmokstama derinti fizinius pratimus su giliu ritmingu kvėpavimu bei atpalaidavimo pratimais. Mankštinantis vandenyje gerėja kraujo apytaka, kuri glaudžiai susijusi su vaisiaus kraujo apytaka.
Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių: vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje.

 

Kineziterapijos vandenyje poveikis vaisiui:

  • Dozuotas fizinis krūvis teigiamai veikia vaisių:Aktyvina kraujotaką;
  • Gerina deguonies pasisavinimą;
  • Gerina medžiagų apykaitą;
  • Taip pat turi įtakos taisyklingai vaisiaus padėčiai gimdoje.

 

Absoliučios kontraindikacijos kineziterapijai vandenyje:

  • Širdies ligos;
  • Nėštumo sukelta hipertenzija;
  • Priešlaikinis placentos atitrūkimas;
  • Priešlaikinio gimdymo grėsmė;
  • Anamnezėje nurodyti pasikartojantys persileidimai (KT netaikoma pirmuoju nėštumo trimestru);
  • Gimdos augimo atsilikimas;
  • Pastovus kraujavimas iš makšties;
  • Placentos pirmeiga;
  • Netaisyklinga gimdos kaklelio padėtis;
  • Tromboflebitas ar plaučių embolija;
  • Ūminė infekcija;
  • Bronchinė astma;
  • Prieštraukulinė būklė ir traukulių priepuoliai.

Prieš pradedant kineziterapinius užsiėmimus rekomenduojama pasitarti su gydytoju akušeriu ginekologu ir įsitikinti ar nėra kontraindikacijų, dėl kurių negalima fizinė veikla.

Vandens temperatūra baseine siekia net 32,5 ºC.
Užsiėmimo trukmė – 45min.

Su savimi turėti:

  • maudymosi kostiumą;
  • plaukimo kepuraitę;
  • rankšluostį;
  • šlepetes neslystančiu padu;